"Le Système d’Auto-Défense Lavallée"
"Le Système d’Auto-Défense Lavallée" est la synthèse de plusieurs arts martiaux et de combat rapproché. Il regroupe des techniques du Shotokan, du Krav maga, de l’Aïkido et de la boxe anglaise. Bref, "Le Système d’Auto-Défense Lavallée" est un condensé d’efficacité de toutes les techniques qui sont faciles à apprendre, à appliquer et fonctionnelles.
"Le Système d’Auto-Défense Lavallée" est aussi un mode de vie. Il implique la sphère physique, psychologique et sociale. Un système complet qui permet aux pratiquants d’éviter les agressions, de les prévenir ou de s’y opposer.
1. 20% physique : La partie physique comprend la force de frappe, la vitesse d’exécution, la souplesse du corps et la coordination des mouvements (habileté d’exécution).
2. 30% technique : La partie technique est un apprentissage de tous les jours. Pour vous défendre contre un agresseur, vous devez apprendre des techniques de frappe, d’esquive, de parage, d’immobilisation, etc. Les mouvements dits reptiliens ou innées sont ceux qui viennent naturellement mais même un mouvement naturel du corps doit être apprivoisé.
3. 50% psychologique : "Le Système d’Auto-Défense Lavallée" c’est la gestion du stress, la détermination, le désir de vivre, la discipline, la confiance et l’estime de soi, l’affirmation, la communication et surtout la capacité de passer du mode « humain » au mode « guerrier ». Le mode guerrier est celui où vous ne ressentez plus la pitié, où votre vie devient la seule et unique chose que vous souhaitez protéger.
À QUI S'ADRESSE LES COURS?
- Les cours s'adressent à toutes les personnes qui souhaitent prendre ou reprendre confiance en elles.
- Cours pour femmes, pour hommes, pour agents d'intervention, pour le personnel médical, etc.
DESCRIPTIF POSSIBLE DES COURS:
À l'intérieur des cours, une partie théorique et une partie pratique sont offertes. En fonction des participants, de leur capacité d'apprentissage, etc. le contenu des cours peut être adaptés à votre entreprise, à votre réalité, à vos besoins réels.
- La notion de légitime défense et la loi
- La distance sécuritaire...pour qui?
- Quels sont les signes démontrant que parler ne sera plus une option...
- Comment gérer pacifiquement une agression
- Techniques pour éviter tout simplement l'agression
- Les 10 règles de base pour survivre aux agressions
- Les 4 positions de vie du guerrier
- Défense contre des étranglements
- Défense contre des coups de poings (direct et crochet)
- Défense contre coup de pied
- Défense au sol (si matelas disponible)
- Défense contre une agression au bâton
- Défense contre une menace au couteau (nous verrons le principe)
- Défense contre une agression à l'arme à feu (nous verrons le principe)
- Et autres en fonction de vos besoins!
N'hésitez pas à communiquer avec nous pour plus d'information!
"Le Système d’Auto-Défense Lavallée" est aussi un mode de vie. Il implique la sphère physique, psychologique et sociale. Un système complet qui permet aux pratiquants d’éviter les agressions, de les prévenir ou de s’y opposer.
1. 20% physique : La partie physique comprend la force de frappe, la vitesse d’exécution, la souplesse du corps et la coordination des mouvements (habileté d’exécution).
2. 30% technique : La partie technique est un apprentissage de tous les jours. Pour vous défendre contre un agresseur, vous devez apprendre des techniques de frappe, d’esquive, de parage, d’immobilisation, etc. Les mouvements dits reptiliens ou innées sont ceux qui viennent naturellement mais même un mouvement naturel du corps doit être apprivoisé.
3. 50% psychologique : "Le Système d’Auto-Défense Lavallée" c’est la gestion du stress, la détermination, le désir de vivre, la discipline, la confiance et l’estime de soi, l’affirmation, la communication et surtout la capacité de passer du mode « humain » au mode « guerrier ». Le mode guerrier est celui où vous ne ressentez plus la pitié, où votre vie devient la seule et unique chose que vous souhaitez protéger.
À QUI S'ADRESSE LES COURS?
- Les cours s'adressent à toutes les personnes qui souhaitent prendre ou reprendre confiance en elles.
- Cours pour femmes, pour hommes, pour agents d'intervention, pour le personnel médical, etc.
DESCRIPTIF POSSIBLE DES COURS:
À l'intérieur des cours, une partie théorique et une partie pratique sont offertes. En fonction des participants, de leur capacité d'apprentissage, etc. le contenu des cours peut être adaptés à votre entreprise, à votre réalité, à vos besoins réels.
- THÉORIQUE:
- La notion de légitime défense et la loi
- La distance sécuritaire...pour qui?
- Quels sont les signes démontrant que parler ne sera plus une option...
- Comment gérer pacifiquement une agression
- Techniques pour éviter tout simplement l'agression
- Les 10 règles de base pour survivre aux agressions
- Les 4 positions de vie du guerrier
- PRATIQUE:
- Défense contre des étranglements
- Défense contre des coups de poings (direct et crochet)
- Défense contre coup de pied
- Défense au sol (si matelas disponible)
- Défense contre une agression au bâton
- Défense contre une menace au couteau (nous verrons le principe)
- Défense contre une agression à l'arme à feu (nous verrons le principe)
- Et autres en fonction de vos besoins!
N'hésitez pas à communiquer avec nous pour plus d'information!
